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2013-07-12 08:32 | カテゴリ:美容と健康
「難消化デキストリン(食物繊維)」を含有した
コーラやお茶が流行ってますよね。
食事と一緒に飲むことで、食後の血糖値の上昇率を緩やかにし
太りにくくするというシステムです。
しかし、
コーラに含まれる「合成甘味料」は「食欲を増進」させます。
しかも、
毎日大量に摂取し続けると糖分とカフェインが低カリウム血症を発生させ、
心拍異常、筋肉の機能低下等を引き起こす可能性があるんですよね。

というわけで、コーラの定期的な摂取は避けたい所ですが、
「炭酸」は、お腹が膨らむので、食べ過ぎ防止になりダイエットにはオススメ
「難消化デキストリン効果」も「炭酸効果」もほしいというあなたに
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難消化デキストリンとは・・・
とうもろこしや馬鈴薯のデンプン由来の成分で「水溶性食物繊維」。
脂肪や糖の吸収をおさえることで、血糖値の急上昇を防ぎ、
コレステロールや中性脂肪を低下させることから、
美容目的のダイエットからメタボリックシンドロームの改善、
そして糖尿病対策にまで、その効果が幅広く利用されています。
もちろん便秘解消という効果も期待できます。


重要なのは摂取方法。
食直前&食中&食直後など、
食事と一緒に摂取しないと全く効果ないですヨ。

あと、、
あくまでも脂質や糖の吸収が緩やかになるんであって
「完全に吸収しない」ってわけではないので、
ソコ、カンチガイしちゃうと、逆に痛い目あいますよ。

折角お金かけてこういうトクホモノを食生活に取り入れるのならば、
平行して食生活自体も見直して、
適度な運動も取り入れることオススメしたいです。

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